ボックス!ログ

ボクシング、ボックス!フィットの活動について http://melon.mu-sashi.com/index.html

ボクシング

塩分は夏場は必須です。

塩分が含まれてない飲み物だと体の中の塩分濃度を一定にしようとして、余計に汗が出て危険です。

塩飴を一緒に取るか、スポーツドリンクをとりましょう。


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今日やったこと。

前の手でのジャブでなく、後ろの手でのジャブ(3つ)。

またジャブを打ちながらの切り返し(逆サイドへの移動)


前の手でのジャブ3つ(打ちながら移動。)


上記2つのジャブを持ち入りながらの移動。


奥の手のジャブでの2パターン。

オーソドックスの場合。

1.右ジャブ、ウィービング、右ストレート。

2.右ジャブ、右肩引くと同時に送り足ステップで前に、移動しながらピポットターン。左手ジャブ。




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『家賃は今すぐ下げられる! ――家賃崩壊時代にトクする知恵』(日向 咲嗣 著)

家賃は今すぐ下げられる! ――家賃崩壊時代にトクする知恵 (Japanese Edition)


長柄ジム

⬇️長柄町刑部1347-5にあります。


https://www.google.co.jp/maps?q=35.429956,140.182033&num=1&hl=ja&brcurrent=3,0x6022bcca0d68cea9:0xc448228bfcead2f6,0&ie=UTF8&ll=35.429956,140.182028&spn=0.005114,0.006212&t=m&z=14&source=embed


⬇️内装はこんな感じです。

https://www.instagram.com/p/BsXsfGGBS_1/ 


リング、サンドバック、パンチングボールなど一通り揃っています。

クーラーがないので夏はとてつもなく暑いです。



毎週火曜日19:00~21:00の通常練習と(一回800円)、

月、火、水、金曜日の10:00~18:00に予約できます。パーソナルトレーニングで使用しています。(一回3000円)

⬇️最新情報

http://melon.-sashi.com/index.html

ステップは2種類。

ホントはいっぱいあるのですが、初めは2つだけ。

前後ステップと逆サイド(に切り返す)ステップの2つ。


前後ステップで左回り(オーソドックスの場合)からリズムとスピードをいきなり変えての逆サイドステップへ。そこから攻撃したり、また前後に戻ったり。


まずはこれからやりましょう。



http://melon.mu-sashi.com/

あすみが丘プラザ

千葉市緑区 土気あすみが丘プラザが条件付きで使えるようになりました。

⬇️詳細

aplaza.jp/external_data/info200612.pdf


⬇️開催時間の例

木曜日 19:00~20:30

金曜日 11:00~12:30

日曜日 19:00~20:30

料金 : 1000円

公開して募集します。

パーソナルの場合は3000円となります。


⬇️開催希望ありましたら、ご連絡お願いします。
http://line.me/ti/p/5CmfaV-hW7



時間や、曜日は私の時間が空いていたり、ボクシングの定期開催がなければ開催可能です。

日曜日の17:00-18:30などでもOKです。


最新情報⬇️

http://melon.mu-sashi.com/index.html

Lineを使用してのボクシングアドバイスを始めました。

Lineにて実際にパンチを打っている動画や、マスボクシングをしている動画を送っていただき、それについてのアドバイスをします。

どう戦えばいいかなどの質問も受け付けます。


⬇️️LIne


http://line.me/ti/p/5CmfaV-hW7#~


http://melon.mu-sashi.com/index.html





ギャラリー
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  • グローブの保管
  • ノーヘッドギアマスボクシングの注意点
  • 左フックで合わせるのが基本
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