ただ最初は止まって撃つ!

足の位置を決めて、しっかり拳を返して撃つ。

同じ場所を確実に打てるように。

そして強く打てるように。

例えば70kgの人はその階級で通用するパンチが撃てるまでは止まってサンドバックを撃ち、筋トレ、フォーム固めをする方がいいです。


正確に打てるようになってから、動きながら撃つに変えていきます。

右ストレートも基本通りのフォームから、右腕で頭を隠しながら撃つ、撃ちながらウィービング。など左フックのカウンターを最大限に意識して変えていきます。

それを受けるミットの側も動きながら受けるように変えていきます。

https://www.youtube.com/watch?v=ux9powmMbNk


基本通りのフォームだとプロテスト受かるためにはその方がいいですが、

カウンターの的になりやすいです。

あえて狙わせて、カウンターのカウンターを取るのは有効です。