解説してます。

60分しかなくて運動目的の方が多かったり、多人数の場合など解説しきれない場合はあります。

少人数に近い場合は解説しやすいです。


そのため、初めから徹底して極めたい方にはパーソナルをお勧めしています。

その方が個人がやりたい事を正確に掴めるため、上達は早いです。

その日きた人数、習熟度により内容は変えて行っています。

基礎ができてない方が応用(体の使い方)などをやると怪我に繋がるケースがあるため、まずは基礎から。

拳の握り方、脇を閉める、人差し指と中指の拳頭と呼ばれる箇所を正確に当てる。

腕を真っ直ぐに。

理解力や筋力、運動能力など総合的に判断して伝えています。