↓私が飲んでるプロテインはグロングの苺味。

https://item.rakuten.co.jp/iimoshop/grong-351/?gclid=EAIaIQobChMIspq_3YGZ6wIVBlRgCh1ZzQlOEAQYBCABEgKUavD_BwE&scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868&gclid=EAIaIQobChMIspq_3YGZ6wIVBlRgCh1ZzQlOEAQYBCABEgKUavD_BwE


溶けやすさと、味と続けやすいことを重点に置いて選んでいます。





http://www.fukuoka-isami.com/shopdetail/000000003446/

↑ボクシンググローブはツインズのpuレザーが一番初めに選ぶならいいです。

8~12ozがマスボクシングなどに使いやすいです。

1ozは約30gです。

200円で貸し出し中(要連絡)。

自分で買っても良いし、レンタル用は全て売っているので気に入ったら教えてください。



もちろん本革の方が品質良く、長く使えます。

ただ重く、堅い場合が多いのでマスボクシングには向きません。


マスボクシングは攻防分離から始めましょう。

攻撃と防御を連動させるのに私は7年ほどかかりました。

器用な人ならすぐできるでしょうが、まずはパンチを避けることに専念しましょう。

当たる距離になったらパンチを打ちそれとセットに避けることを入れましょう。


例:ストレート → ウィービング

  ジャブ   → バックステップ


予め、避けるパターンを決めておくと良いです。

パンチを撃ったままだと攻撃もらうので。


それをミットで体にすり込ませていきます。

ストレート  ウィービング 皆、考えなくてもできるようになってきました。

私と同じでどうしてもパンチを避けることができない人はまずはダブルガードで攻撃をしない! 

ガードでパンチを受ける感覚を掴む。

避けられるときに避ける。


それができてから攻撃と避けるをセットに行動。

というように距離を取るのではなく、接近戦だけするというようにやることを絞った戦い方に変えるのも手です。