⬇️長柄ジムで行う場合、

ttps://www.google.co.jp/maps?q=35.429956,140.182033&num=1&hl=ja&brcurrent=3,0x6022bcca0d68cea9:0xc448228bfcead2f6,0&ie=UTF8&ll=35.429956,140.182028&spn=0.005114,0.006212&t=m&z=14&source=embed


予約可能日は10:00~18:00までの月、火、水、金曜日です。


⬇️予約できる曜日と時間の目安

月曜日 10:00~18:00

火曜日 10:00~18:00

水曜日 10:00~18:00


金曜日 10:00~18:00



⬇️ボクシングがない時間帯に予約できる可能性が高いです。

http://melon.mu-sashi.com/index.html



料金は90分 3000円(2人まで)、1人追加ごとに1500円です。

グローブレンタルは1200円となります。

延長は30分 500円。



内容はストレッチ、体幹強化、ボクシングの基礎。

ステップワーク。

防御方法、サンドバック打ち、ミット打ちになります。

その他個々人に合わせてやっていきます。

90分以内に終わってもOKです。


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⬇️土気あすみが丘プラザ

http://www.toke-asumigaokaplaza.jp/


⬇️プラザの予約できる時間の目安です。

月曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 17:00~18:30 ,  19:00~20:30


水曜日 17:00~18:30 ,  19:00~20:30

木曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 17:00~18:30 ,  19:00~20:30

金曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 17:00~18:30 ,  19:00~20:30


日曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 19:00~20:30


必要なものは運動できる服装とマスク、軍手、スポーツドリンク、室内用シューズ。


⬇️ラインなどでご予約ください。

http://line.me/ti/p/5CmfaV-hW7