ボックス!ログ

ボクシング、ボックス!フィットの活動について http://melon.mu-sashi.com/index.html

2020年01月

パーソナルトレーニングについて

⬇️長柄ジムで行う場合、

ttps://www.google.co.jp/maps?q=35.429956,140.182033&num=1&hl=ja&brcurrent=3,0x6022bcca0d68cea9:0xc448228bfcead2f6,0&ie=UTF8&ll=35.429956,140.182028&spn=0.005114,0.006212&t=m&z=14&source=embed


予約可能日は10:00~18:00までの月、火、水、金曜日です。


⬇️予約できる曜日と時間の目安

月曜日 10:00~18:00

火曜日 10:00~18:00

水曜日 10:00~18:00


金曜日 10:00~18:00



⬇️ボクシングがない時間帯に予約できる可能性が高いです。

http://melon.mu-sashi.com/index.html



料金は90分 3000円(2人まで)、1人追加ごとに1500円です。

グローブレンタルは1200円となります。

延長は30分 500円。



内容はストレッチ、体幹強化、ボクシングの基礎。

ステップワーク。

防御方法、サンドバック打ち、ミット打ちになります。

その他個々人に合わせてやっていきます。

90分以内に終わってもOKです。


IMG_4455



⬇️土気あすみが丘プラザ

http://www.toke-asumigaokaplaza.jp/


⬇️プラザの予約できる時間の目安です。

月曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 17:00~18:30 ,  19:00~20:30


水曜日 17:00~18:30 ,  19:00~20:30

木曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 17:00~18:30 ,  19:00~20:30

金曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 17:00~18:30 ,  19:00~20:30


日曜日 11:00~13:30 , 14:00~15:30 , 19:00~20:30


必要なものは運動できる服装とマスク、軍手、スポーツドリンク、室内用シューズ。


⬇️ラインなどでご予約ください。

http://line.me/ti/p/5CmfaV-hW7


理念

Box!fit(ボックス!フィット)

に堅苦しさなどない。

先生、生徒もない。

私がすべてをかけてきたボクシングを提供するだけ。

L字もやるし、基礎もやる。

やらないと攻略法も見つからない。

合わなければ、やらなくていい。

基本はパンチを外すことから考えるとこと。


当てるを考えるより、外すを考える。

位置取り、そのための足運び、理論。

足の位置の意味、半身をとる意味。

当てるよりも避ける事。


技術を学びたいからくる、楽しみたい。

年に一度来るもよし、月一や、一ヶ月だけ集中もあり。




足幅、体の向き、パンチの打ち方など一つ直すと防御システムを全て変えないといけない。




自分に合うものが人に合うとは限らない。

その人にあう最適なものを提供しなければならない。


絶対に正しいものなどない。常に探し続けるしかない。


ギャラリー
  • ボックス!フィット内容
  • グローブの保管
  • ノーヘッドギアマスボクシングの注意点
  • 左フックで合わせるのが基本
  • シューズとグローブ
  • マスボクシング
  • マスボクシングは実験である
  • ストレッチ
  • ストレッチ