ボックス!ログ

ボクシング、ボックス!フィットの活動について http://melon.mu-sashi.com/index.html

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Lineを使用してのボクシングアドバイスを始めました。

Lineにて実際にパンチを打っている動画や、マスボクシングをしている動画を送っていただき、それについてのアドバイスをします。

どう戦えばいいかなどの質問も受け付けます。


⬇️️LIne


http://line.me/ti/p/5CmfaV-hW7#~


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ボックス!フィット内容

初心者から、上級者まで対応いたします。

ストレッチ、ミット打ち、防御。

ボクシングの基礎から応用までお伝えします。


ストレス解消やダイエット、運動不足解消にもご利用ください。


対コロナウィルス対策のため、マスク着用で行っています。

5人以上ジムの中に人がいる場合、見学者の方はジムの外からをお願いしています。



長柄ジムは19:00~21:00の時間帯に営業しています。

来る時間、帰る時間も自由となっています。(30分で終了でもOK)


⬇️最新情報。

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前を作る。

ロープやコーナーに追い込まれた時に使うテクニック。

のけぞるとコーナーに貼り付けにされて、殴られるので、その前に。

腰を落としてダブルガードで前屈みに構える。

すると後ろに空間ができるのでスウェーバックしてから、左フック(オーソドックスの場合)で引っ掛けてサイドに移動しての脱出ができる。


リング中央で引いて右ストレート(オーソドックス)のカウンターを狙うのにも使える。



シャドウボクシングをするのに最適なスペースを見つけたのでランニングで行ってます。

相手をイメージ(オーソドックス、サウスポー)してサイドに移動。

シャッフル→スイッチ、ストレート→ストレートを引っ掛けて引きつけて肩を引くのと連動して腰入れつつ前足軸にピポットターンしつつ、サイドへ。


などのパターン練習+ステップワークの練習してます。

ギャラリー
  • ボックス!フィット内容
  • グローブの保管
  • ノーヘッドギアマスボクシングの注意点
  • 左フックで合わせるのが基本
  • シューズとグローブ
  • マスボクシング
  • マスボクシングは実験である
  • ストレッチ
  • ストレッチ